Category Archives: Artikel

Invest or NOT

Investasi Alat Fitness

Memiliki Home Gym dirumah banyak diasosiasikan dengan investasi. Karena seperti yang Anda telah ketahui, membeli alat olahraga yang tepat pasti hanya dilakukan satu kali. Tetapi bila Anda salah memilih prioritas pembelian alat ketika ingin memiliki alat olahraga dirumah, yang sering terjadi ialah Anda menjualnya kembali ataupun harus membeli alat tambahan karena alat yang dibeli sebelumnya

Tips Memilih Berat Dumbbell Untuk Pemula

Memilih berat Dumbbell untuk pemula

Berat dumbbell yang Anda gunakan untuk latihan angkat beban tidak bisa ditentukan secara asal, terutama berat dumbbell untuk pemula. Alih-alih membentuk otot, dumbbell yang terlalu berat malah dapat membahayakan tubuh Anda, mulai dari adanya kemungkinan cedera, kerusakan otot, hingga terjepitnya syaraf. Sedangkan dumbbell yang terlalu ringan akan membuat latihan Anda menjadi tidak efektif dan pada

Mengetahui Cara Angkat Barbel yang Baik dan Benar

Cara Angkat Barbel

Barbel adalah salah satu alat angkat beban paling penting yang digunakan untuk olahraga melatih otot lengan dan otot tubuh. Dari sisi ukuran, barbel memiliki berbagai macam ukuran, mulai dari yang kecil sampai besar. Tentu saja harus disesuaikan dengan kemampuan dan tujuan berlatih setiap orang. Dengan berlatih angkat barbel Anda dapat membuat otot inti dan otot

Mengenal Perbedaan 2 Jenis Motor Pada Treadmill

Perbedaan Motor Treadmill

Motor merupakan jantung dari sebuah treadmill. Perbedaan kualitas dan spesifikasi motor treadmill sangat menentukan kualitas dari sebuah treadmill tersebut. Oleh sebab itu, kami ingin menjelaskan perbedaan mesin motor pada treadmill, sehingga kalian tidak salah membeli! Baca: Sebelum Membeli, Simak Cara Memilih Treadmill Terbaik untuk Anda DC dan AC Motor DC dan AC merupakan sebuah pembeda utama

Inilah Berat Barbel Untuk Wanita Yang Paling Ideal

Berat Barbel Untuk Wanita

Berapa sih sebenarnya berat barbel untuk wanita yang ideal? Tergantung ketahanan fisik dan pengalaman masing-masing pribadi. Ada 5 tipe material yang digunakan untuk membuat sebuah barbel. Mulai dari vinyl atau sejenis plastik, karet, neoprene, krom, dan besi. Namun yang akan kita bahas di artikel kali ini adalah barbell dengan standard Olympic barbel wanita yang terbuat