Artikel

MMA VOLCANO, Perpaduan Gym Muay Thai dan Strength Training di Medan.

Olahraga Muay Thai saat ini sedang menjadi tren dan mampu menarik banyak peminat di Medan. Alasan utama para wanita menyukai olahraga ini adalah ingin menurunkan berat badan, karena di dalamnya terdapat konsep kardio. Sedangkan untuk laki-laki banyak yang ingin menjadi fighter. Selain itu, Muay Thai lebih mudah dipelajari dibandingkan olahraga bela diri yang lainnya, dengan

4 Alat Angkat Beban yang Paling Penting

Barbell contoh alat angkat beban

Ada banyak langkah baru yang bisa Anda persiapkan untuk memulai gaya hidup sehat, salah satunya dengan rajin berolahraga. Saat nama gym masuk ke pikiran Anda, otomatis banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan dan semua dilakukan bersamaan dengan mesin canggih. Sebut saja treadmills, bikes atau rowing machine. Akan tetapi, bila tujuan Anda bukanlah olahraga kardio,