Category Archives: Artikel

IPA Ukir Sejarah di Powerlifting Asia 2025

Indonesia Powerlifting Association (IPA) mencatatkan sejarah baru di kancah Powerlifting Asia. Dalam ajang bergengsi Tested

Preacher Cable Curl: Senjata Rahasia Biceps Simetris!

Memiliki biceps yang besar saja tidak cukup, karena biceps yang simetris kiri dan kanan itu

5 Alasan Gunakan Biceps Curl Machine!

Latihan biceps curl merupakan cara klasik dan efektif untuk membentuk otot lengan atas. Namun, tidak

7 Kesalahan Umum Biceps Curl Cable

Latihan biceps curl cable adalah salah satu cara efektif untuk membentuk otot lengan atas. Cable

Manfaat Biceps Curl Dumbbell untuk Wanita 40+

Saat memasuki usia 40 tahun ke atas, banyak wanita mulai mengalami perubahan pada tubuhnya, mulai

5 Mitos dan Fakta Tentang Biceps Curl Barbell

Latihan biceps curl barbell masih jadi pilihan bagi banyak orang yang ingin membentuk otot lengan

5 Variasi Latihan Biceps Curl di Rumah

Biceps curl adalah salah satu latihan paling populer untuk membentuk otot lengan atas, yakni otot