Category Archives: Artikel

School Gym di Mentari Intercultural School Jakarta

Mentari Intercultural School merupakan sekolah internasional yang memiliki beberapa cabang. Salah satunya yang beralamat di

Pengertian Chest Press, Manfaat, dan Latihannya

Mereka yang sering berolahraga di fitness center mengenal dengan baik pengertian chest press. Chest press merupakan

Lateral Pulldown: Manfaat dan Cara Latihannya

Lateral Pulldown bisa menjadi salah satu latihan untuk mencapai tubuh kekarmu. Latihan ini juga disingkat

Mengenal Perbedaan 2 Jenis Motor Pada Treadmill

Motor merupakan jantung dari sebuah treadmill. Perbedaan kualitas dan spesifikasi motor treadmill sangat menentukan kualitas

4 Jenis Latihan Kettlebell dan Penjelasannya

Hi, guys! Pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai keunggulan dari latihan kettlebell. Namun,

Cara Membesarkan Otot Lengan, 7 Contoh Mudah

Bagaimana cara membesarkan otot lengan yang paling cepat dan efektif? Silakan ikuti 7 cara ini

Inilah Berat Barbel Untuk Wanita Yang Paling Ideal

Berapa sih sebenarnya berat barbel untuk wanita yang ideal? Tergantung ketahanan fisik dan pengalaman masing-masing