Category Archives: Artikel

Pengertian Chest Press, Manfaat, dan Latihannya

Mereka yang sering berolahraga di fitness center mengenal dengan baik pengertian chest press. Chest press merupakan

Lateral Pulldown: Manfaat dan Cara Latihannya

Lateral Pulldown bisa menjadi salah satu latihan untuk mencapai tubuh kekarmu. Latihan ini juga disingkat

Mengenal Perbedaan 2 Jenis Motor Pada Treadmill

Motor merupakan jantung dari sebuah treadmill. Perbedaan kualitas dan spesifikasi motor treadmill sangat menentukan kualitas

4 Jenis Latihan Kettlebell dan Penjelasannya

Hi, guys! Pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai keunggulan dari latihan kettlebell. Namun,

Cara Membesarkan Otot Lengan, 7 Contoh Mudah

Bagaimana cara membesarkan otot lengan yang paling cepat dan efektif? Silakan ikuti 7 cara ini

Inilah Berat Barbel Untuk Wanita Yang Paling Ideal

Berapa sih sebenarnya berat barbel untuk wanita yang ideal? Tergantung ketahanan fisik dan pengalaman masing-masing

Mengenal Otot Deltoid

Anda mungkin jarang mendengar nama otot deltoid. Pada dasarnya, deltoid adalah jaringan otot utama yang