Strength Exercises Archives

Squat yang benar untuk wanita sama saja dengan squat yang benar untuk pria. Hanya, khusus

Squat untuk pemula sudah banyak diulas dan dipublikasikan. Jadi, apa pentingnya lagi mengulang materi ini?

Manfaat latihan deadlift untuk wanita ternyata tidak sedikit. Itu sebabnya, tidak heran kalau wanita yang

Deadlift adalah latihan angkat beban yang melibatkan pengangkatan barbel dari lantai hingga posisi berdiri tegak

Powerlifting adalah olahraga angkat berat yang berfokus pada tercapainya kekuatan maksimal. Ada tiga angkatan utama

Berlatih bench press di rumah akan sangat menyenangkan, karena anda tidak perlu lagi antri di

Manfaat Bench Press itu terbukti betul bagi para powerlifter yang berlatih dengan cara yang benar

Category Archives: Strength Exercises