Author Archives: GFI Team

9 Alat Gym untuk Mengecilkan Perut

Bagi sebagian orang, mencari alat gym yang tepat untuk mengecilkan perut memang susah-susah gampang. Makanya

Alat Gym di Rumah Paling Recommended

Memiliki alat gym di rumah adalah impian banyak orang yang peduli pada kesehatan. Terlebih lagi

Pahami Gerakan dan Manfaat Circuit Training

Pahami Gerakan dan Manfaat Circuit TrainingPernah mendengar tentang circuit training? Latihan ini kerap dijadikan sebagai

Melatih Kelenturan Tubuh dengan Gerakan Tepat

Perihal melatih kelenturan atau fleksibilitas tubuh sepertinya masih jarang dibahas. Padahal mempelajari gerakan untuk melatih

Ketahui Cara Angkat Barbel yang Benar

Penasaran ingin mencoba cara angkat barbel yang benar untuk bentuk otot tubuh? Latihan memanfaatkan barbel

Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga & Gerakannya

Saat berolahraga, sudahkah Anda melakukan gerakan warming up? Melakukan berbagai gerakan pemanasan sebelum olahraga merupakan

Manfaat Squat yang Tak Banyak Diketahui

Anda tidak punya cukup waktu untuk latihan? Eits, itu bukan alasan tepat untuk tidak melakukan