Author Archives: GFI Team

Workout di Rumah untuk Pemula

Workout di rumah tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, namun juga membuat kebersamaan Anda dan keluarga

Macam-macam Alat Fitness untuk Gym

Memiliki kesadaran hidup sehat bisa menjadi salah satu alasan Anda untuk membuka pusat kebugaran. Berbagai

7 Tokoh Bodybuilder Indonesia Paling Terkenal

Bodybuilder Indonesia merupakan salah satu cabang olahraga yang cukup familiar dengan sebutan binaraga. Bodybuilder Indonesia

Mual Setelah Olahraga? Ini Cara Mengatasinya

Ketika berolahraga, kadang kita tidak sadar jika melakukan gerakan yang terlalu berlebihan sehingga mengalami mual

Latihan Bahu Di Rumah untuk Membentuk Otot

Latihan bahu di rumah bisa Anda lakukan kapan saja di waktu senggang. Kuncinya cukup membekali

Latihan Bench Press untuk Pemula

Bagaimana cara mendapatkan dada bidang, bahu bulky, dan tubuh berotot proporsional? Temukan 4 cara latihan

Cara Olahraga yang Baik dan Benar

Perihal olahraga dapat membantu tubuh menjadi lebih bugar memang tak bisa dipungkiri. Rutinitas yang satu