Category Archives: Must Read

Latihan kardio memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari meningkatkan kemampuan daya tahan, meningkatkan kekuatan jantung, menaikkan kemampuan respirasi hingga memperkuat otot-otot tubuh. Salah satu alat berlatih kardio paling populer adalah Rower Machine. Rower Machine sendiri mampu melatih otot-otot diseluruh tubuh, mulai dari kaki, tangan hingga punggung. Baca: Hipertrofi otot, cara membesarkan otot Dipasaran ada

Dengan naiknya kepopuleran CrossFit di Indonesia maka semakin banyak juga orang yang mencari bumper plate. Namun terkadang mereka masih bingung apa perbedaan dan keunggulan bumper plate dibandingkan plate biasa.

Ingin sekali memiliki Monster Rack menjadi salah satu alat fitness di rumah anda namun bingung memilihnya? Berikut review perbandingan Monster Rack Series antara G1, G3, G6, G9, maupun G12.