Weight Plates atau disebut juga pelat beban adalah alat angkat beban yang pasti akan Anda temukan di semua fitness center. Pelat beban biasa kita dapati pada barbel dan dumbel (dumbbell) yang dikombinasikan dengan bar sebagai pegangan.

Alat olahraga populer ini standarnya berbentuk datar dan terbentuk dari besi cor. Seiring berkembangnya dunia olahraga dan teknologi, weight plates juga dibuat dari campuran karet dan besi atau yang dikenal dengan sebutan Bumper Plates.

Weight Plates digunakan banyak orang dengan berbagai tujuan kesehatan. Terutama untuk meningkatkan massa otot, kekuatan, dan ketahanan. Berolahraga menggunakan pelat beban juga menjadi salah satu kunci sukses untuk menurunkan berat badan yang berlebih.

Banyak sekali latihan yang bisa Anda lakukan dengan weight plates. Tak mesti angkat besi seperti atlet Olimpiade, Anda bahkan bisa berlatih hanya dengan pelat beban saja.

Sebagai contoh latihan plate push up yang dapat memperkuat otot bahu, dada, lengan, dan perut. Atau juga bisa melatih otot lainnya dengan melakukan squat reach, side bend, atau overhead press.

Untuk latihan dan hasil yang optimal, gunakanlah personal trainer agar Anda dapat mencapai target latihan yang lebih terarah.

Secara umum, weight plates digunakan untuk latihan weightlifting. Ada dua tipe yang digunakan, yaitu standar dan Olympic/Olimpiade.

Pelat beban untuk Olympic memiliki ukuran lubang sebesar 2 inchi pada tengahnya. Lazimnya digunakan oleh power lifters, body builders, atau atlet yang diharuskan berlatih untuk mengangkat beban yang sangat berat.

Sedangkan lubang tengah pada pelat standar hanya berukuran 1 inchi. Pelat standar ini tentu saja bisa digunakan siapa saja, mulai dari pemula bahkan atlet sekali pun. Karena pelat beban standar lebih mudah untuk dikuasai saat digunakan.

Pada katalog Weight Plates GymFitnessIndo ini, Anda bisa memilih pelat beban mana yang Anda butuhkan. Anda bisa memilih bumper plates, steel plates, rubber coated plates, colored bumper dan change plates.

Setiap jenis plates/pelat yang ada ini memiliki kelebihannya masing-masing. Seperti bumper plates yang bahan pelatnya cukup aman untuk lantai ketika dilepaskan ketika berlatih.