Category Archives: Functional Fitness

Dikenal juga sebagai functional training, latihan fungsional merupakan bagian tak terpisahkan dari strength training. Pendekatan unik ini memungkinkan latihan fisik baik dengan maupun tanpa menggunakan alat-alat fitness guna meningkatkan gerak tubuh secara maksimal. Hasilnya akan terasa dalam mobilitas fungsional sehari-hari Anda.

latihan mobilitas
Latihan Mobilitas: Korelasinya dengan Functional Training

Latihan Mobilitas adalah jenis latihan yang berfokus pada peningkatan rentang gerak persendian dan fleksibilitas otot.

latihan fungsional
Rekomendasi 7 Alat Fitness untuk Latihan Fungsional

Latihan Fungsional yang dilakukan rutin dan terprogram baik akan mendatangkan kebugaran maksimal, sekaligus kekuatan, stabilitas,

mobilitas fungsional
Mobilitas Fungsional: Contoh Latihan Populernya

Mobilitas Fungsional, apa itu? Mobilitas Fungsional adalah kemampuan tubuh dalam bergerak efisien dan efektif secara

functional training meningkatkan daya ledak dan kecepatan
Functional Training: Prinsip Dasar, Manfaat, dan Contohnya

Functional Training atau latihan fungsional, dan atau functional fitness adalah jenis latihan fisik yang berfokus

showroom

HEAD OFFICE

Ruko Darwin Timur No. 11-12, Scientia Boulevard, Gading Serpong, Medang, Tangerang — Banten 15344

showroom

MAIN SHOWROOM

Ruko Darwin Barat No. 2, Scientia Boulevard, Gading Serpong, Medang, Tangerang — Banten 15344

showroom

OUR BRANCH

Mail Support GFI

customercare@gymfitnessindo.com

whatsapp GFI

+62 812 9377 7329 (SALES 1)

whatsapp GFI

+62 888-0271-1325 (SALES 2)