Category Archives: Functional Fitness

Dikenal juga sebagai functional training, latihan fungsional merupakan bagian tak terpisahkan dari strength training. Pendekatan unik ini memungkinkan latihan fisik baik dengan maupun tanpa menggunakan alat-alat fitness guna meningkatkan gerak tubuh secara maksimal. Hasilnya akan terasa dalam mobilitas fungsional sehari-hari Anda.