Note : Artikel berikut dibuat berdasarkan percakapan tentang strength training antara Narasumber yaitu Dansen Agusta ( @dansenagusta) dan team Gymfitnessindo,. Anda dapat menyaksikan lebih lengkap pembahasan berikut dengan menonton video berikut Halo teman-teman apa kabar? Kembali lagi bersama Gymfitnessindo,. Pada artikel kali ini, tim Gymfitnessindo, memiliki sebuah kesempatan berbincang-bincang dengan seorang ahli di bidang kebugaran,
Pada artikel kali ini kami akan membahas lebih dalam mengenai FTS Machine atau Functional Training System. Sebelum kita bahas lebih dalam mari kita pahami terlebih dahulu apa itu FTS. FTS sendiri hanyalah sebatas Pulley dua sisi yang dapat di adjust naik dan turun. Umumnya latihan yang dilakukan menggunakan FTS Machine adalah gerakan sederhana seperti Cable
Untuk para pecinta compound training tentunya sudah tidak asing lagi dengan alat Myrack Power Rack dari Force USA ini. Myrack mungkin adalah satu-satunya power rack di dunia di mana pengguna dapat memilih attachment apa saja sesuai selera untuk melengkapi power rack ini. Tidak heran Force USA memberi slogan power rack ini dengan tagline: “Myrack, My
Hi, guys! Pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai keunggulan dari latihan kettlebell. Namun, agar penjelasannya lebih valid, pada artikel ini kami juga menyertakan langsung pendapat dari praktisi kettlebell di dunia fitness yaitu Dansen Agusta (insatgram: @dansenagusta). Kettlebell merupakan salah satu tools yang sangat efektif untuk latihan beban. Kettlebell memiliki keunggulan dengan desainnya yang
Fitness atau biasa disebut ngegym adalah salah satu jenis aktivitas yang bisa Anda tekuni untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Banyak sekali orang yang ingin memulainya dan membiasakannya, namun sayangnya tidak mengetahui cara gym yang baik sehingga berakhir dengan hasil yang tidak maksimal. Agar tidak salah, simaklah terlebih dahulu panduan gym yang baik
Pernahkah Anda sukses dengan program diet yang dilakukan untuk mengatasi perut buncit? Jika jawabannya tidak, maka olahraga merupakan cara yang paling tepat dan efektif untuk meratakan perut. Bahkan selain mendapatkan perut yang rata dengan olahraga rutin Anda bisa menjaga kesehatan badan sekaligus menjaga berat badan tetap berada di angka yang ideal. Bila berolahraga di luar
Bagi para wanita, mempunyai bentuk bokong yang indah dan kencang merupakan suatu bentuk pencapaian. Wanita umumnya mengidamkan bentuk tubuh bak model–model pemenang kontes kencantikan. Demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, tak jarang biasanya para wanita sering menggunakan jalan pintas untuk mewujudkannya. Dengan mengkonsumsi suplemen tertentu untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan, memang terkesan lebih mudah dan
