Chest Press Di Rumah dengan Alat Gym Khusus

Apakah efektif melakukan chest press di rumah, bukannya chest press gym? Artikel ini akan menjawab tuntas pertanyaan ini!

Sebagaimana yang dijelaskan detil pada artikel Chest Press vs Bench Press: Mana Lebih Efektif?, chest press adalah latihan mendorong beban ke depan yang menargetkan otot dada (pectoralis major), bahu depan (deltoid anterior), dan triceps (otot lengan belakang).

Fokus utama latihan ini berada pada otot dada; otot bahu depan dan otot lengan belakang berfungsi sebagai penstabil gerakan utama.

Nah, melatih otot dada dan karenanya mendapatkan bentuk dada bidang yang didambakan, tidak mesti harus ke commercial gym lagi.

Chest Press di Rumah dengan Alat Gym Khusus

Kini, anda bisa latihan chest press di rumah dengan alat gym yang tepat untuk itu. Kenapa harus dengan alat gym khusus, chest press machine misalnya? Tidak bisakah dengan freeweights (dumbbell, kettlebell, dan barbell) saja?

Kedua pertanyaan di atas terjawab dengan 7 alasan berikut ini:

1. Lebih Aman

Resiko cedera lebih rendah, karena gerakan terkontrol dalam jalur pada mesinnya, misalnya yang berbasis Multi Gym atau MAGNUS XTrainer Series (dengan fitur Jammer Arms).

2. Stabilitas Tinggi

Dengan alat gym khusus, latihan chest press, tidak perlu repot lagi menjaga keseimbangan beban, karena gerakan latihan akan tetap stabil pada jalur mesinnya.

3. Isolasi Otot Terfokus

Dengan chest press machine, target latihan terfokus pada otot dada, tanpa banyak bantuan dari otot lain.

4. Konsistensi Gerakan

Dengan alat gym khusus, chest press di rumah lebih konsisten gerakannya, karena setiap repetisi akan sama pada jalur beban yang sudah di-setting sebelumnya.

5. Minim Gangguan Teknik

Gangguan teknis atau kesalahan form akan minim bahkan nol, dibandingkan dengan menggunakan freeweights, seperti gerakan chest press dumbbell misalnya.

6. Aman, Praktis dan Efisien

Latihan chest press di rumah dengan alat gym khusus, seperti Multi Gym 1 Sisi cenderung lebih aman, praktis dan efisien. Anda dapat berlatih gerakan chest press sendiri di rumah tanpa memerlukan seorang spotter.

7. Cocok untuk Pemula

Membentuk otot dada dengan MAGNUS Multi Gym 1 Sisi, dan atau MAGNUS XTrainer X7 lebih mudah dipelajari dan dilatih sendiri oleh pemula ketimbang menggunakan freeweights.

Kenapa Harus dengan Multi Gym 1 Sisi?

Melatih chest press di rumah dengan MAGNUS Multi Gym 1 Sisi memiliki sejumlah kelebihan yang tidak terakomodir pada alat gym lain, yaitu:

1. Kecil dan Compact

Alat home gym ini tidak berukuran boros alias kecil. Kendati berukuran kecil, ia sangat compact, sekaligus power-packed. Anda ingin membuktikannya? Silakan berkunjung dan buktikan sendiri di showroom alat gym terlengkap milik kami!

2. Fungsional

Kendati kecil ukurannya, MAGNUS Multi Gym 1 Sisi terbilang fungsional. Alat gym revolusioner ini tidak hanya melatih otot dada saja – latihan lower body hingga upper body terakomodir dengan satu alat ini saja!

3. Akomodir 7 Fitur Latihan

Sebagaimana disinggung pada poin sebelumnya, Multi Gym 1 Sisi produksi Magnus, bukan cuma untuk gerakan chest press, sejumlah gerakan gym lainnya pun bisa dilakukan melaluinya, seperti Cable Fly, Lat Pull Down, Lower Cable, Leg Extension, Leg Curl, dan Preacher Curl.

4. Garansi Struktur dan Sparepart

Produksi GYMFITNESSINDO (GFI) dengan brand MAGNUS-nya, terkenal dengan garansi struktur produk yang seumur hidup! Tidak cuma itu saja, Multi Gym 1 Sisi ini bergaransi sparepart 2 tahun. Dengan begitu, tidak berlebihan jika alat gym ini merupakan investasi kesehatan sekali beli untuk pemakaian jangka panjang.

5. Harga Terjangkau

MAGNUS Multi Gym 1 Sisi sangat terjangkau harganya! Dengan dana tidak sampai 10 juta rupiah, anda sudah bisa mempunyai alat gym chest pres di rumah yang bersifat multi gym!

6. 7 Days Change Of Mind

Sedari awal eksis, GFI memiliki kebijakan 7 Days Change Of Mind. Artinya, jika anda tidak puas dengan produk GFI, karenanya berubah pikiran dalam waktu 7 hari terhitung setelah barang diterima, anda dapat mengembalikan produk tersebut, dan menerima refund. Coba, adakah produsen alat gym lain yang seperti ini…?

7. Free Ongkir

Kelebihan lain dari membeli alat gym via GFI, termasuk chest press di rumah dalam wujud produk MAGNUS Multi Gym 1 Sisi ini adalah tersedianya fasilitas free ongkir. Khusus hal ini, segera hubungi KAMI untuk mendapatkan info terkait hal ini!

Penutup

Chest press di rumah dengan MAGNUS Multi Gym 1 Sisi merupakan pilihan tepat bagi anda yang ingin berlatih otot dada dengan serius, tanpa dukungan spotter, aman, terjangkau harga, dan efektif.