Category Archives: Artikel

School Gym di Mentari Intercultural School Jakarta

School Gym Jakarta

Mentari Intercultural School merupakan sekolah internasional yang memiliki beberapa cabang. Salah satunya yang beralamat di Jl. H. Jian No.2, RT.4/RW.3, Cipete Utara, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan. Kini sekolah tersebut sudah memiliki school gym sebagai penunjang pendidikan mereka. Mentari Intercultural School Jakarta sama seperti Mentari School Intercultural Bintaro juga menerapkan kurikulum Cambridge dan IB

4 Alat Angkat Beban yang Paling Penting

Barbell contoh alat angkat beban

Ada banyak langkah baru yang bisa Anda persiapkan untuk memulai gaya hidup sehat, salah satunya dengan rajin berolahraga. Saat nama gym masuk ke pikiran Anda, otomatis banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan dan semua dilakukan bersamaan dengan mesin canggih. Sebut saja treadmills, bikes atau rowing machine. Akan tetapi, bila tujuan Anda bukanlah olahraga kardio,

9 Alat Gym untuk Mengecilkan Perut

Abs Alat Mengecilkan Perut

Bagi sebagian orang, mencari alat gym yang tepat untuk mengecilkan perut memang susah-susah gampang. Makanya mengatasi perut buncit adalah masalah yang merepotkan. Bukan hanya tentang terganggunya penampilan akibat perut buncit, namun juga berkaitan dengan masalah kesehatan. Karena itu banyak yang berusaha mengusir perut buncit ini dengan berbagai cara, mulai dari mengatur menu makanan yang sehat,

Cara Latihan Sepeda Statis yang Baik dan Benar

Latihan sepeda statis

Salah satu solusi olahraga terbaik di masa pandemi ini adalah bersepeda. Jika Anda khawatir bersepeda di luar ruangan, cobalah bersepeda di dalam ruangan dengan latihan sepeda statis. Latihan sepeda statis memungkinkan Anda berolahraga kapan pun Anda inginkan dan sudah pasti bebas dari polusi dan minim risiko kecelakaan. Cara Latihan Sepeda Statis Olahraga dengan sepeda statis

Macam-macam Alat Fitness untuk Gym

Macam-macam alat fitness

Memiliki kesadaran hidup sehat bisa menjadi salah satu alasan Anda untuk membuka pusat kebugaran. Berbagai informasi tentang peralatan gym pun sudah bisa Anda cari termasuk macam-macam alat fitness terbaru yang banyak digemari oleh para peserta. Pendekatan ini perlu jika Anda ingin pusat kebugaran yang Anda buka memperoleh atensi tinggi dari target marketing. Macam-Macam Alat Fitness

Tips Memilih Berat Dumbbell Untuk Pemula

Memilih berat Dumbbell untuk pemula

Berat dumbbell yang Anda gunakan untuk latihan angkat beban tidak bisa ditentukan secara asal, terutama berat dumbbell untuk pemula. Alih-alih membentuk otot, dumbbell yang terlalu berat malah dapat membahayakan tubuh Anda, mulai dari adanya kemungkinan cedera, kerusakan otot, hingga terjepitnya syaraf. Sedangkan dumbbell yang terlalu ringan akan membuat latihan Anda menjadi tidak efektif dan pada