Category Archives: Artikel

Hybrid Fitness: Evolusi Latihan Modern

Hybrid Fitness adalah pendekatan latihan modern yang menggabungkan kekuatan (strength), daya tahan (endurance), dan kapasitas

Cara Menghilangkan Kram Otot

Cara menghilangkan kram otot yang paling efektif adalah dengan segera menghentikan aktivitas fisik, melakukan peregangan

Functional Fitness Gear Lokal, Kualitas Global!

Dalam beberapa tahun terakhir, tren functional fitness semakin populer di Indonesia. Banyak orang mulai beralih

Rekomendasi Terbaik Alat Gym Functional Fitness di Rumah

Jika anda ingin meningkatkan kualitas latihan dan mendapatkan hasil maksimal dari functional fitness workout, memiliki

Functional Fitness di Rumah Ala HYROX

Popularitas functional fitness workout terus meningkat, dan kini semakin banyak orang memilih untuk berlatih dari

Functional Fitness untuk Wanita: Bukan Sekadar Diet!

Dalam dunia kebugaran modern, semakin banyak wanita yang mulai meninggalkan pola latihan klasik yang hanya

Functional Training vs Strength Training: Perbandingan Utama

Dalam dunia fitness modern, dua pendekatan latihan yang sering menjadi bahan diskusi adalah Functional Training