Category Archives: Artikel

Triceps: Peran Pernapasan dan Mind-Muscle Connection

Artikel ini membahas apa yang jarang disinggung secara mendalam perihal TRICEPS. Padahal, ini justeru merupakan

IPA Ukir Sejarah di Powerlifting Asia 2025

Indonesia Powerlifting Association (IPA) mencatatkan sejarah baru di kancah Powerlifting Asia. Dalam ajang bergengsi Tested

Preacher Cable Curl: Senjata Rahasia Biceps Simetris!

Memiliki biceps yang besar saja tidak cukup, karena biceps yang simetris kiri dan kanan itu

5 Alasan Gunakan Biceps Curl Machine!

Latihan biceps curl merupakan cara klasik dan efektif untuk membentuk otot lengan atas. Namun, tidak

7 Kesalahan Umum Biceps Curl Cable

Latihan biceps curl cable adalah salah satu cara efektif untuk membentuk otot lengan atas. Cable

Manfaat Biceps Curl Dumbbell untuk Wanita 40+

Saat memasuki usia 40 tahun ke atas, banyak wanita mulai mengalami perubahan pada tubuhnya, mulai

5 Mitos dan Fakta Tentang Biceps Curl Barbell

Latihan biceps curl barbell masih jadi pilihan bagi banyak orang yang ingin membentuk otot lengan