Author Archives: GFI Editorial

National Championship of The IPA 2025 Segera Dihelat!

Tidak terasa setahun hendak berlalu. Dan, event tahunan akbar bagi para atlet Powerlifting se-Indonesia: National

7 Manfaat Lat Pulldown Cable di Rumah

Lat pulldown cable adalah salah satu alat latihan paling fleksibel untuk membentuk otot punggung, terutama

Home Gym 1 Sisi Terbaik untuk Latihan Full Body

Agar dapat merealisasikan latihan full body di rumah sendiri (home gym), bisa jadi mengeluarkan dana

5 Tips Lat Pulldown Form yang Benar untuk Wanita!

Lat pulldown adalah salah satu latihan paling efektif untuk membentuk punggung yang kuat, ramping, dan

Lat Pulldown Bar: Jenis, Fungsi, dan Mana yang Tepat untuk Anda!

Lat pulldown bar adalah salah satu komponen penting dalam latihan punggung menggunakan lat pulldown machine.

Manfaat Kombinasi Close Grip Lat Pulldown dan Low Row

Ingin punggung yang tebal, kuat, dan berbentuk proporsional? Kombinasi latihan close grip lat pulldown dan

Lat Pulldown Machine Terbaik

Jika anda berencana melatih kelompok otot punggung (back muscles) di rumah (home gym), terutama otot