GFI Team

Salah satu hal penting yang terdapat pada latihan kebugaran atau fitness adalah latihan core muscle atau

Angkat barbel merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan secara mandiri di rumah, pun secara

Kram otot bisa terjadi kapan saja dan di mana saja tanpa bisa kita prediksi. Kram pada

Impian memiliki tubuh bagus datang dengan berbagai alasan, salah satunya kesehatan. Anda bisa memulainya dengan

Salah satu kenyamanan saat berolahraga ternyata dipengaruhi oleh outfit gym yang digunakan. Memilih pakaian ngegym yang

Tahukah kamu? Tulang merupakan satu komponen tubuh yang penting. Sebagai penyusun utama rangka manusia, fungsi

Meski terlihat kecil dan mudah digunakan, nyatanya latihan dumbbell untuk pemula tidak boleh dilakukan secara

Author Archives: GFI Team