GFI Team

Seseorang yang melakukan olahraga secara rutin dan diikuti dengan makanan penambah massa otot yang tepat,

Tahukah Anda ketepatan cara membentuk dan latihan otot betis memiliki andil penting bagi tubuh? Bagian

Latihan renang sangat disarankan sejak usia dini. Sebab, renang memiliki banyak manfaat. Selain sebagai sebuah aktivitas

Tubuh yang indah dengan bonus otot perut merupakan kebanggaan tersendiri bagi beberapa orang. Namun untuk

Salah satu latihan untuk membentuk otot adalah dengan melakukan gerakan bench press. Jika gerakan bench

Setiap pelatih mana pun pasti mengajarkan manfaat pemanasan sebelum latihan dan gerakan stretching setelah olahraga atau

Menjaga berat badan atau membentuk otot jadi salah satu alasan seseorang memulai program fitnes untuk

Author Archives: GFI Team