Power Rack adalah salah satu bagian dari peralatan fitness yang cukup penting keberadaannya untuk home gym Anda. Apalagi jika Anda adalah seorang powerlifter, crossfitter, dan weighlifter.
Power Rack adalah perpaduan yang sangat cocok dipadankan dengan Bench press, overhead presses, barbell squats, deadlifts, dan lainnya.
Metode latihan yang mungkin tak asing lagi dan dapat menggunakan Power Rack adalah metode latihan compound. Yakni latihan yang melatih beberapa bagian otot pada tubuh seperti otot dada, trisep, dan bahu.
Contoh untuk latihan compound ini adalah cable pulldown, row, leg press, squat, pull-up, deadlift, dip, dan overhead press.
Kemudahan akses pada perlengkapan fitness adalah sebuah kenyamanan dan memudahkan Anda untuk berolahraga secara maksimal, karena Anda bisa menggunakan Power Racks Anda untuk banyak sekali jenis latihan.
Anda bisa menggunakannya untuk angkat beban seperti skuat dan bench press. Jadi, kenapa tidak sedikit menantang diri Anda untuk membangun Power Rack Anda sendiri di rumah?
Menariknya dari Power Rack adalah variasi harga yang tersedia. Tergantung dari tipe dan fitur yang disediakan oleh Power Racks-nya. Anda bisa memilih yang paling basic/dasar atau yang paling lengkap-tinggal pasang dan pakai pun ada.
Kelebihan lainnya adalah pada penempatan power racks ini. Ada bisa menempatkannya di ruangan khusus, di garasi, di luar ruangan, atau di kamar Anda. Selain itu, Anda juga menambah sendiri peralatan lainnya untuk melengkapi isi power racks dan mengaturnya untuk workout favorit Anda!
Sedikit tips kami agar tak lupa: jangan lupa untuk meneliti kembali spesifikasi power rack yang ingin Anda miliki. Periksa ukurannya seperti panjang, lebar, tinggi, dan beratnya agar mempermudah Anda dalam memutuskan untuk menempatkannya di bagian mana dari rumah Anda.
Dari segi harga, power rack yang berkulitas memang lebih pricey. Namun, jika dibuat daftar keunggulan dan kenyamanan yang akan Anda nikmati dengan memiliki Power Racks, membuat ‘harga’ menjadi tak relevan lagi.
Anda tentu tak mau menghabiskan uang untuk alat fitness yang murah namun kualitasnya tak terjamin. Perlu Anda ketahui, power racks yang murah tidak cukup berat dan stabil untuk menopang sekian banyak berat yang akan digunakan untuk keperluan workout.