Office Gym: 7 Manfaat bagi Karyawan dan Perusahaan

OFFICE GYM atau ruang kebugaran kantor adalah ruangan khusus di kantor yang telah diperlengkapi dengan fasilitas olahraga berstandar gym; Office gym bisa disebut pula dengan private gym, karena peralatan fitness yang berada di dalamnya, hanya diperuntukkan bagi karyawan saja. Dengan kata lain, ini bukan gym yang dapat diakses oleh umum.

Di negara barat, eksistensi gym kantor bukan hal baru; Google dan Facebook misalnya, merupakan dua dari sekian banyak contoh perusahaan besar yang mengadakan office gym di kantornya.

Meskipun belum sebergairah dunia barat, di Indonesia, pengadaan gym kantor mulai mendapat perhatian management perusahaan. Sejumlah kantor yang telah memahami besarnya manfaat gym kantor, mulai membangun ruang olahraga di area kantornya.

Di bawah ini sejumlah manfaat gym kantor yang diurai lugas.

Manfaat Office Gym

Setidaknya, terdapat 7 manfaat office gym, yaitu:

1. Waktu Senggang Bermanfaat

Ada 3 waktu senggang bagi seorang karyawan kantor, yakni: Sebelum jam kerja dimulai, saat istirahat makan, dan usai bubaran kantor. Ke-3 waktu tersebut bakal jadi bermanfaat positif apabila digunakan salah satunya untuk berolahraga selama setidaknya 30 menit. Dan, dengan memanfaatkan waktu senggang untuk ngegym di kantor, maka biaya berlangganan gym dapat ditiadakan dalam daftar pengeluaran bulanan.

2. Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran

Berolahraga teratur dalam durasi tertentu, minimal rutin 3x dalam seminggu bakal meningkatkan kesehatan dan membentuk kebugaran karyawan. Maka, resiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, densitas tulang, dan kekakuan pada otot dan sendi dapat dihindari.

3. Mengurangi Stres, Meraih Kebahagiaan

Dengan rutin berolahraga di gym kantor, maka hormon endorfin terlepas. Inilah hormon kebahagiaan! Suasana hati dan atau perasaan happy akan terasa manakala usai berolahraga. Kondisi hati demikian tentu saja mengurangi, bahkan meminimalkan stress – rasa bahagia pun diraih.

4. Office Gym itu Meningkatkan Produktivitas

Karyawan yang sehat dan bugar karena rutin beraktivitas fisik di office gym, merupakan keuntungan besar bagi perusahaan. Untung besar, karena karyawan dalam kondisi demikian, cenderung produktif. Dengan kata lain, produktivitas karyawan yang meningkat bakal mendatangkan keuntungan finansial bagi perusahaan dalam jangka panjang.

5. Semangat Kolaboratif Terbangun

Dengan adanya ruang kebugaran kantor pada sebuah area dalam perusahaan, maka semangat kolaboratif terbangun. Semangat itu terbentuk lantaran adanya titik jumpa informal di gym kantor. Jadi, dengan berolahraga bersama di ruangan olahraga kantor tersebut, interaksi sosial terjalin kuat, dan semangat kerjasama untuk bekerja sebagai sebuah tim akan lebih terbangun kuat. Ujungnya, perusahaan yang mendapatkan keuntungannya.

6. Absensi Sakit Diminimalisir

Sebagaimana sudah disinggung di atas, eksistensi gym kantor yang aktif digunakan para karyawan akan berdampak positif bagi kesehatan dan kebugaran. Kondisi positif ini tentu saja akan meminimalisir absensi sakit dan biaya kesehatan. Ini menguntungkan bagi perusahaan dan karyawan itu sendiri.

7. Office Gym itu Meningkatkan Daya Tarik

Keberadaan office gym pada sebuah kantor bisa jadi meningkatkan daya tarik bagi calon karyawan dari generasi muda untuk bergabung dengan perusahaan tersebut – generasi jaman now lebih memperhatikan gaya hidup dan bentuk tubuh yang proporsional. Adanya gym kantor yang memiliki layout bagus dan peralatan gym yang berkualitas, merupakan sebuah nilai plus perusahaan.

Penutup

Eksistensi office gym pada sebuah perusahaan bukan sekadar gaya-gayaan, dan atau mengikuti tren. Lebih daripada itu, terdapat banyak manfaat yang diberikan oleh adanya ruang kebugaran kantor. Dan, perusahaan yang memahami pentingnya kesehatan karyawan yang berdampak langsung pada keuntungan finansial, tidak akan segan-segan berinventasi pada gym kantor yang berkualitas.

Hubungi KAMI, apabila anda ingin mewujudkan sebuah office gym berkualitas di kantor anda.