3 Alat Kardio untuk Home Gym Anda

Alat Kardio, seberapa pentingkah itu dalam olahraga?

Membangun kekuatan dengan olahraga Powerlifting misalnya, itu bagus. Atau, membentuk ketangkasan dan daya ledak dengan berolahraga Crossfit, juga bagus. Namun, sebelum melakukan semua olahraga tersebut, latihan kardiovaskular, sangat penting dilakukan di awal. Di sinilah, eksistensi alat kardio menjadi sangat penting dan vital!

Apabila anda menyukai mendapatkan manfaat latihan kardio (aerobik) di dalam ruangan atau home gym pribadi, ke-3 peralatan gym ini rekomen untuk anda miliki salah satunya, atau bahkan ketiganya.

Inilah 3 alat kardio di rumah yang paling populer sebagai alat kardiovaskular masa kini:

Alat Kardio DHZ S100L Spin Bike

Alat gym yang satu ini efektif dipakai dalam warming up, sebelum menjalani latihan utama. DHZ S100L Spin Bike cocok untuk endurance excercise atau latihan aerobik dengan intensitas rendah, bahkan tinggi, jika anda menginginkannya.

Jika anda bermasalah pada persendian atau pernah cedera tulang, bersepeda statis lebih tepat untuk anda, ketimbang jogging. Bersepeda statis tidak memberikan stressing atau presure berlebihan pada tulang dan persendian.

Sebuah sumber menyimpulkan, dengan bersepeda statis, 40-80 kalori terbakar hanya dalam 10 menit.

Spin Bike DHZ S100L melatih lower body. Alat kardio ini bersifat multiuser; cocok digunakan bagi pemula, yang memiliki riwayat cedera, dan bahkan yang sudah terbiasa berolahraga dengan intensitas tinggi.

Anda berminat memilikinya? Cek dulu semua fitur unggulan dan harganya di SINI.

FreeForm T7 Treadmill

Bagi anda yang menyukai kenyamanan berolahraga dalam rumah, dan memilih jalan santai, jogging dan atau berlari cepat sebagai pilihan untuk memperkuat jantung dan pernapasan, FreeForm T7 Treadmill, direkomendasikan untuk anda.

Kenapa FreeForm T7 Treadmill?

Salah satu alat kardio rumahan terbaik ini, tidak akan membosankan bagi anda. Kenapa? Karena tersemat padanya 60 setelan variasi latihan. Jadi, andai anda berlatih kardio setiap hari 5 menit misalnya, dengan satu variasi, maka masih tersisa setengah variasi latihan yang belum anda jajal.

Dan, dengan running deck berdimensi 51cmx145cm, ‘ruang lari’ anda terasa lebih lega dan nyaman.

Apabila anda hanya fokus pada olahraga untuk kardio lebih kuat, dan tidak membutuhkan latihan utama, semisal Powerlifting dan atau Crossfit, maka dengan alat kardio FreeForm T7 Treadmill, kebutuhan olahraga anda sudah terpenuhi; setidaknya, anda mendapatkan badan yang bugar, jantung dan paru-paru sehat, persendian dan tulang pun bagus.

Terkait itu, sebuah sumber mencatat, bahwa berlari sejauh satu mil (1,6km) di treadmill, sanggup membakar 100 kalori – 5 mil bisa anda capai dengan treadmill, membakar 500 kalori.

Tertarik mendapatkan manfaat treadmill terbaik? Lihat fitur, spesifikasi lengkap FreeForm T7 Treadmill, pilihan tipe lain, dan harganya di SINI.

Alat Kardio Free Form R2000 Rowing Machine

Alat fitness ini mengadopsi gerakan mendayung di air. Dengan kualitas material terbaik, Free Form R2000 Rowing Machine ini dapat dipakai dalam intensitas tinggi yang berulang. Aman dan nyaman digunakan di home gym, fitness center dan gym komersial.

Alat fitness rumahan dan komersial ini cocok bagi pemula, atlet, dan pelatih level atas.

Dengan rowing machine, lower body terlatih, jantung dan pernapasan bagus, dan kalori terbakar sebesar 840 per jam – jika menggunakan alat kardio ini selama 5 menit saja, 70 kalori terbakar.

Cek fitur, spesifikasi lengkap, harganya di SINI.

Penutup

Olahraga kardio atau aerobik mempunyai banyak manfaat, di antaranya: Jantung dan paru-paru lebih sehat, mengelola tekanan darah tinggi, meminimalisir rasa sakit dan kekakuan persendian, membangkitkan nafsu makan, membantu tidur lebih baik, mood lebih bagus, dan membakar kalori lebih cepat dan banyak.

Semua manfaat tersebut dapat diraih dengan memakai alat kardio terbaik, yang recommended hadir sebagai home gym equipment anda.

Bagi pelaku bisnis gym, ke-3 alat gym di atas merupakan alat kardio di gym yang wajib ada, guna melengkapi kebutuhan latihan kardio dan atau warm-up anggota gym anda.

Hubungi kami untuk info lebih lanjut!