Barbells

Tidak sedikit orang yang ingin mempunyai tubuh ideal; ramping, kencang, sehat, dan fit. Namun, masih banyak orang yang hanya ingin mendapatkannya secara instan tanpa berolahraga atau susah payah.

Betul, memang bisa, tapi hal tersebut tidak akan bertahan secara permanen dan tidak sehat bagi tubuh secara keseluruhan. Berolahraga dan menjaga asupan gizi sudah menjadi cara yang paling tepat untuk mewujudkan tubuh ideal, dan salah satunya adalah mengangkat beban menggunakan barbell.

Barbell adalah bar atau tongkat besi dimana disetiap masing-masing ujungnya dapat ditambahkan piringan beban atau plate yang berfungsi sebagai pemberat. Berlatih dengan barbel dapat melatih kekuatan dan keseimbangan dalam mengangkat beban.

Gerakan dalam menggunakan barbel diantaranya mendorong atau mengangkat bar lurus keatas, kemudian menurunkannya kebawah dengan teknik dan program yang baik. Tidak hanya melatih otot saja, tapi latihan angkat beban menggunakan barbell juga memperkuat sendi, otot perut, dan syaraf pusat untuk mengeluarkan power yang lebih besar.

Stabilitas gerakan dengan menggunakan barbell akan terasa lebih sempurna serta dapat terkontrol dengan aman. Tak hanya itu, berlatih dengan menggunakan barbell, dapat menyeimbangkan bagian tubuh antara sisi kanan dengan sisi kiri.

Contoh:

Jika Anda berlatih bench press menggunakan barbell, maka tingkat stabilitas serta kesimetrisan tubuh akan terjaga secara bersamaan disaat Anda mendorong barbell ataupun ketika menurunkan barbell ke arah dada. Disini otot akan terasa seimbang antara gerakan atau kontraksi otot dada bagian kanan dengan otot dada sebelah kiri. Porsi kekuatannya pun juga akan seimbang. Namun jika disalah satu sisi mulai tidak kuat, maka keseimbangan mulai terganggu, dan saat itulah keadaan kontraksi sudah mencapai titik klimaks atau dikenal dengan istilah failure.

GymFitnessIndo menjual barbel dengan beberapa pilihan mulai dari barbell standard, olympic lifting, hingga barbell powerlifting. Tentunya produk kami terjamin dengan kualitas premium, harga yang terjangkau, dan jangan khawatir karena kami juga menyediakan garansi untuk semua produk kami.