Category Archives: Artikel

Rekomendasi Tempat Fitness di Bandung

Shoulder back

Mengubah kebiasaan hidup sehat pada awalnya memang susah. Mungkin bisa Anda mulai dengan membiasakan berolahraga selama 10 menit saja setiap hari. Jadwalkan pula workout ke tempat fitness di Bandung jika Anda berdomisili atau sedang kunjungan kerja ke sana. Sama seperti Jakarta, Bandung termasuk kota metropolitan yang tidak pernah tidur setiap harinya. Selalu saja ada warga

Alat Gym di Rumah Paling Recommended

Alat gym di rumah

Memiliki alat gym di rumah adalah impian banyak orang yang peduli pada kesehatan. Terlebih lagi di era pandemi saat ini, latihan di Home Gym menjadi fasilitas penting untuk tetap bugar. Jika Anda sudah memiliki Home Gym dari GymFitnessIndo, mungkin ada baiknya juga Anda memiliki beberapa tambahan alat gym yang lain seperti barbel misalnya. Barbel berfungsi

Rekomendasi Tempat Fitness di Semarang

Jika Anda memilih tempat gym di Semarang, Anda mungkin ingin berlatih di tempat gym yang menawarkan fasilitas yang lengkap. Tapi selain mempertimbangkan fasilitasnya, perhatikan juga beberapa aspek lainnya termasuk lokasi dan budget. Tempat gym/fitness di Semarang Anda yang kecanduan workout atau ingin menjalani hidup sehat wajib tahu beberapa rekomendasi tempat gym di Semarang pilihan kami

Pelatih Fitness dan Apa Saja Tugasnya?

Pelatih gym

Selain menemukan tempat gym dengan perlengkapan yang bagus, Anda juga harus mendapatkan pelatih fitness yang juga oke. Pelatih fitness atau pelatih gym yang dapat memahami kebutuhanmu untuk mendapatkan goal fitness Anda. Secara umum pelatih memiliki dua tanggungjawab utama, yaitu membantu Anda untuk mencapai tujuan olahraga, dan memberikan pengetahuan terkait penggunaan alat fitness yang tepat guna

Teknik dan Cara Latihan Pull Up yang Benar

Latihan pull up

Mendapatkan tubuh yang sehat sebenarnya sangat mudah, selain menjaga pola makan, Anda hanya perlu melakukan latihan pull up. Mengapa pull up, sementara masih banyak gerakan olahraga lainnya? Latihan pull up sebenarnya telah disosialisasikan sejak dulu. Ironisnya hanya para atlet sajalah yang melestarikan gerakan ini sebagai salah satu latihan fisik andalan mereka. Padahal mempelajari teknik dan