Category Archives: Artikel

Pilih Chest Press Machine Ini Saja!

Apakah anda berencana hendak membentuk otot dada yang proporsional? Dan, karena itu anda sedang mencari

Chest Press Di Rumah dengan Alat Gym Khusus

Apakah efektif melakukan chest press di rumah, bukannya chest press gym? Artikel ini akan menjawab

Chest Press Gym: 7 Cara Latihan yang Efektif

Latihan chest press gym adalah salah satu metode paling populer untuk membentuk otot dada di

Incline Chest Press untuk Wanita: Bisa Bikin Dada Kencang?

Banyak wanita ragu melakukan latihan beban di gym karena takut ototnya jadi terlalu besar, bulky,

Decline Bench Press vs Incline Chest Press

Dalam dunia fitness, latihan dada memiliki banyak variasi. Dua di antaranya adalah decline bench press

Chest Press Dumbbell vs Machine Multifungsi

Membangun otot dada di rumah kini lebih mudah dengan banyaknya pilihan alat fitness di pasaran.

Chest Press vs Bench Press: Mana Lebih Efektif?

Bagi banyak orang yang baru mulai latihan di gym, dan atau di home gym, istilah