Category Archives: Artikel

Cara Mengencangkan Bokong, Begini Tips dan Bentuk Latihannya

Tips cara mengencangkan bokong

Bagi para wanita, mempunyai bentuk bokong yang indah dan kencang merupakan suatu bentuk pencapaian. Wanita umumnya mengidamkan bentuk tubuh bak model–model pemenang kontes kencantikan. Demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, tak jarang biasanya para wanita sering menggunakan jalan pintas untuk mewujudkannya. Dengan mengkonsumsi suplemen tertentu untuk mendapatkan bentuk yang diinginkan, memang terkesan lebih mudah dan

Cara Mudah Membentuk Otot Lengan

cara membentuk otot lengan dengan Hammer Curl

Bagi seorang pria, memiliki tubuh berotot merupakan impian. Selain membentuk otot perut mereka tidak lupa untuk membentuk otot lengan. Prosesnya sendiri bisa dilakukan dengan dua cara, yang pertama dengan banyak latihan di gym atau melatih otot lengan dengan teknik olahraga tertentu. Cara membentuk otot lengan di gym bisa dilakukan dengan barbell. Barbell merupakan tongkat besi

MMA VOLCANO, Perpaduan Gym Muay Thai dan Strength Training di Medan.

Olahraga Muay Thai saat ini sedang menjadi tren dan mampu menarik banyak peminat di Medan. Alasan utama para wanita menyukai olahraga ini adalah ingin menurunkan berat badan, karena di dalamnya terdapat konsep kardio. Sedangkan untuk laki-laki banyak yang ingin menjadi fighter. Selain itu, Muay Thai lebih mudah dipelajari dibandingkan olahraga bela diri yang lainnya. Dengan

Begini Cara Fitness yang Benar untuk Pemula

Cara Fitness yang benar

Langkah pertama bagi para pemula yang ingin melakukan fitness, dapat memulai latihan dengan intensitas yang ringan supaya tubuh beradaptasi dahulu. Jika tubuh sudah mulai beradaptasi dengan latihan-latihan ringan maka dapat melanjutkan latihan fitness dengan intensitas yang lebih berat. Untuk para pemula khususnya perempuan, tahap awal fitness adalah fokus dengan latihan kardio terlebih dahulu, dimana berfungsi

Invest or NOT

Investasi Alat Fitness

Memiliki Home Gym dirumah banyak diasosiasikan dengan investasi. Karena seperti yang Anda telah ketahui, membeli alat olahraga yang tepat pasti hanya dilakukan satu kali. Tetapi bila Anda salah memilih prioritas pembelian alat ketika ingin memiliki alat olahraga dirumah, yang sering terjadi ialah Anda menjualnya kembali ataupun harus membeli alat tambahan karena alat yang dibeli sebelumnya