Category Archives: Artikel

5 Jenis Latihan Crossfit Berbasis WOD

Crossfit dikenal dengan sistem WOD (Workout of the Day), yaitu rangkaian latihan harian yang menggabungkan

Crossfit Pemula: Sebuah Panduan

CROSSFIT pemula adalah tahap awal bagi siapapun yang ingin mulai berlatih dengan metode latihan fungsional

5 Alat Gym Hybrid Fitness Pilihan

Konsep Hybrid Fitness menuntut keseimbangan antara kekuatan dan daya tahan. Kabar baiknya, sistem latihan ini

Siapkan Ini Sebelum Kompetisi Hybrid Fitness!

Kompetisi Hybrid Fitness menuntut lebih dari sekadar kuat atau berdaya tahan prima. Atlet hybrid harus

Hybrid Fitness Gym vs Crossfit Gym

Perkembangan Hybrid Fitness melahirkan tipe gym dengan pendekatan latihan yang berbeda dari Crossfit Gym konvensional.

Functional Training yang Aman untuk Pemula

Functional training yang aman merupakan kunci utama bagi pemula yang ingin memulai olahraga Functional Fitness

Kenapa Perlu Functional Trainer?

Dalam olahraga Functional Fitness, masih ada orang yang berfokus pada alat gym, program, atau intensitas